心の底から笑いました

今日「キッパリ！たった5分間で自分を変えられる方法　上大岡トメ」を読み始めました。
まだ読み終わってないのですが、通勤途上で一人でほくそ笑んでいました。お腹から笑っちゃいました。
久しぶりに心底笑いました。たいしたことではないのですが、なんか嬉しいと言うか、素朴というか。
人間はほんのちょっとした事で笑ったり、悲しんだり、苦しくおもったりするんだと。
この本を読んで、心から笑って、気づかせてもらいました。
どうせ悩みなど尽きない人生なんだから、笑っておかしく生きた方が、絶対幸せ！と教えて頂いてもらえる本だとおもいました。

著者が自ら書いているように、
ある行為を通して、自分の自信が崩壊する→人に会うのが怖くなる→ますます自分が嫌いになる→自分が嫌いだと日々があまりにもつまらない→耐え切れず何とかしようと思い出す→今までの自分でなければ自信を持てるのでは→自分を変えよう→でもそんなに簡単にできるものじゃない→大きな変化を望むのではなく、小さな変化から→機能しなかった事を今日から始めよう→難しい事ではなく5分くらいでできる事を！！→5分で自己改革→小さな自信はやがてちりも積もって勇気になる→どんどん次のﾁｬﾚﾝｼﾞをしたくなる→やがて大きな変化を生む→やがて大きな変化を生む、そう信じてます。

ほんとに簡単な事ばかりです。
それでいて、ちょっと昨日とは違う自分がそこにいる。ちょっとした行動が自身にとって自信となり、自分にとって力となり得る気がすごくしました。

ほんとに素晴らしいマジックのようであって、そうではなく自分の行動をとうして自信となる
小さな積み重ねが自分にとって大きな自信となり自己変革となる。
当たり前ですが、大事な方程式を教えて貰えた。
日々実践が大事。小さな一つ一つの積み重ねによって、人間は大きく成長していくものだ！と教えていただきました。
ほんとにありがとうござます。ほんとに笑ったのです。元気をもらいました。

キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法

• 作者: 上大岡 トメ
• 出版社/メーカー: 幻冬舎
• 発売日: 2004/07
• メディア: 単行本

タグ：上大岡トメさん 自己変革